動態貼布（「肌內效」）工作坊

動態貼布（「肌內效」）工作坊

動態貼布（Kinesiology Taping）（又名「肌內效」貼布）（Kinesiotape）是近年在體育界很流行的一種貼紮法，可以用於預防運動創傷、改善人體力學、促進創傷康復（特別是消減腫脹）等各方面，而且使用方法簡單、多元，故深受運動員、教練和物理治療師愛好。

這個六小時的課程，內容包括動態貼布的介紹、應用原則、使用方法和大量實習（屆時請穿著輕便衣物），務求參加者能於短時間內掌握動態貼布的使用技巧，對於自己運動時或照顧其他運動員時，都可應用動態貼布來防治傷患、保護身體、促進表現。